duże łapy

nom, a lapy odpuscic, bo za duże do reszty,hehe

Jak ja pisalam do mojego trenerq swego czasu jaka chce sylwetke to napisalam (prawie doslownie cytujac), ze chce po prostu wygladac jak zawodniczka, tylko nie zadne wellnesy czy brazylijskie poslady, tylko wszystko ladne po calosci, kawal plecow, lapy, nogi :-) wiec widzisz jak ladnie wpisalas sie w moje gusta ze te biodra wezsze :-) ty sie nie [...]

[...] kobiety mają w sylwetkach. Nogi, tyłek, wąska tali i zarys mięsi oraz niezłe barki. Plecy też ale bardzie mięsnie obłe czy górne części najszerszego. Ręce zarysowane ale nie duże, nie mogą najszersze iść u Doriana czy Kaia od samej dupy %-) nie może mieć absolutnie kapturów czyli nadmiernie rozbudowanych czworobocznych. Oczywiście zanim kobieta [...]

99% po MK-677. Dlatego zmniejszyłem dawkę, a w końcu przestałem brać. Dla mnie to był żaden interes, że mi podbiło IGF-1 o 30 parę oczek ponad normę, jak w nocy spać nie mogłem, bo w pewnym momencie to już łapy płonely. Na początku trochę pomogło przeniesienie dawki na rano i duże ilości argininy na noc. Podobno inj b-kompleks pomagają.

[...] na barki REWELACJA - Superseria na łapy jak wyżej, mega pompa , mnóstwo wyłażących żył, wszędzie dodany ciężar , przy bicku kontrola techniki i tempa, nie rzucam się tu na duże ciężary - składanka na koniec dobicie łap maxymalne, na tyle że znowu ciężko było mi robić brzuch w zwisie na drążku ale dobiłem lekko też te mięśnie Interwały zwiększam [...]

[...] bo udo jakieś wielkie nie jest, w rurki się nie zmieszczę, ale tez takich aspiracji nigdy nie miałem ;-D ostatnio kupiłem dwie pary spodni w świątecznej dobrej cenie i za duże w pasie tylko o 1 i 2 rozmiary ;-D P.S. Polacy niezły horror zafundowali nam w końcówce, ale całe szczęście z happy endem Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-01-17 [...]

[...] "kołkownicy". Pierwszą, nieudaną próbę widać na filmiku. Chciałam zrobić sposobem jak zawsze, ale brakło sił żeby się podciągnąć. Drugie podejście było bez butów, wkładałam duże palce w dziury w ścianie. Miałam wrażenie, że mi krawędzie przecinają skórę, bolało jak diabli. wylazłam na górę, po drugiej stronie była lina żeby bezpiecznie zejść. [...]

Co ja zrobię, że uwielbiam robić nogi, a łapy to dla mnie psychiczna męczarnia %-) Poza tym z nóg mi zawsze sporo leci na redu, więc na masie moga byc lekko za duże ;-) Dzięki za opinie! :-)

[...] młotkach ciężar moze i mały, ale mi weszło dobrze ;-) Reszta typowo na pompkę. Teraz chwila odpoczynku i ruszamy coś zjeść. W planach jest Manekin głównie, i kupiłem sobie 2 duże zestawy suszi z biedry %-) Wersja bieda, no ale cóż... %-) I wieczorem mała impreza, więc i trochę alko wpadnie :-P https://www.youtube.com/watch?v=uXl9j96LD2E [...]

Łydki i tak nie urosną, więc już wolę zeby coś było nieproporcjonalnie duże, niż wszystko proporcjonalnie małe %-) Ale jeszcze 2 tyg prio na nogi, i chyba znowu łapy polecą na warsztat.

Najszerszy przodem jaka estetyka, bicepsy przodem w niczym nie ustępują Twoim koronnym pozom. Łapy duże, talia wąska, nogi wiadomo, kompletnie to wygląda.

faktycznie teraz jak się przyjrzałem to te lapy aż za duże teraz się wydają %-)

Łapy mega poprawione, jak poprzednik napisał aż za duże się wydają hehe

Forma jest świetna ale lapy faktycznie przeogromne. Co do talii to tak na prawdę to chyba nie wiadomo do końca co wpływa na jej trwaly rozrost. Na 1 miejscu gen, pozniej wiadomo ze wraz ze wzrostem ogolej masy ciała ona tez sie może poszerzyć. Duże ilosci jedzenia, pewnie ja poszerzają ale to juz nie będzie trwale.

Forma jest świetna ale lapy faktycznie przeogromne. Co do talii to tak na prawdę to chyba nie wiadomo do końca co wpływa na jej trwaly rozrost. Na 1 miejscu gen, pozniej wiadomo ze wraz ze wzrostem ogolej masy ciała ona tez sie może poszerzyć. Duże ilosci jedzenia, pewnie ja poszerzają ale to juz nie będzie trwale. Dokładnie Mati jak mówisz, i [...]

Te łapy to aż teraz za duże wyglądają xD takie napuchniete mocno i to widać że progres w nich spory ;) a nóg w ifbb na 99% tal nie można ;( znaczy się pewno nie każdy siedzią by się upomnial bo zależy kto jest głównym ale inni mogli by dać pkt w dół

Jeśli chodzi o ręce to ja uważam, że ludzie kombinują, dają duże ciężary, osobne 2 dni w tygodni na łapy. A tak naprawdę czasami po prostu trzeba skupić się na jakości i czuciu mięśniowym, tak, żeby pracował na biceps i dużo nie trzeba. Oczywiście czasami też się sprawdzi duża objętość to już zależy U mnie no, często prace przejmowały mięśnie [...]

[...] Ostatnia seria - Matko Boska Redukcyjna, daj mi mocy więcej! }:-(\-) 11. boli, boli... 12. :)) *** Poza tym w spamie kilka dziewczyn się mnie pytało, że ciężary mam takie duże... są na pewno w kg, sprawdzałam. Ja naprawdę, nigdy się nie cackam z sobą, mam naturę masochisty, jak coś robię to zawsze na 100%, a nawet i więcej. Poza tym, pisałam [...]

[...] 3,5h :)) Mój rekord |-) Pierwszy kilometr zajął mi jakieś 40 min. pomimo, że wszystkie przeszkody zrobione za pierwszym razem, tylko 2 ścianki za drugim podejściem. Było duże nagromadzenie ciężkich przeszkód na łapy i potrzeba było sporo czasu na odpoczynek. Nie było gdzie biegać %-) W sumie bieg zaliczyłam tylko od startu do pierwszej [...]

[...] doszły do siebie. Ale nic co je jedzie, nie będzie teraz leciało. Od wtorku zacznę też prio na nogi. Dlaczego na nogi, skoro i tak są dobre? A no dlatego, że nogi nigdy za duże, a poza tym nic mnie nie jara tak jak trneing nóg, i humor mam super cały dzień %-) Te pierwsze 2 tygodnie będą lajtowe, wiadomo, ale już jakoś podobieram ciężary i się [...]